Audiolibro El cerebro que Cura de Álvaro Pascual-Leone
La cautiva del Highlander: Al tiempo del Highlander 1 de Mariah Stone
“Un libro estupendo: nos brinda pautas reales para mejorar el funcionamiento de nuestro cerebro”
Para una vida completa y feliz, lo más importante es un cerebro saludable. Sus autores defienden la creencia de que una mente sana puede crear un cuerpo igualmente sano.
A través de sus investigaciones y estudios, los autores pretenden demostrar que implementar ciertos patrones de actividad cerebral puede ayudarnos a combatir mejor las enfermedades e incluso ayudarnos a vivir más tiempo.
En este libro aprenderemos por qué los reguladores son tan importantes para mantenernos saludables y cómo hacer que funcionen de la mejor manera. La nutrición, el sueño, el ejercicio o la socialización son parte de los pilares básicos para lograr una mente, un cuerpo y un alma más saludables.