Alas de sangre: Empyrean 1 de Rebecca Yarros

El aumento de peso, problemas cutáneos y dolores de cabeza pueden estar relacionados con la inflamación crónica, que también puede ser un factor en enfermedades como la diabetes, la esclerosis múltiple o la depresión. En esta guía, la nutricionista Sandra Moñino aborda cómo una dieta equilibrada, hábitos saludables y manejo emocional pueden combatir la inflamación. Ofrece consejos para identificar, prevenir y reducir la inflamación, junto con un menú antiinflamatorio y recetas nutritivas. Un recurso esencial para mejorar la salud en general y transformar la vida, con un reto de 3 días antiinflamatorio incluido. Moñino destaca la importancia de entender la inflamación y cómo una alimentación antiinflamatoria puede cambiar radicalmente la salud y el bienestar.