Los mejores audiolibros de Silvia Congost Provensal
Autoestima automática
de Silvia Congost Provensal
“Claro, práctico y conciso”
Al analizar la mayor parte de los trastornos psicológicos que causan inseguridad, estrés e inclusive la depresión, comprobaremos que están basados precisamente en falta de autoestima. Con una buena Autoestima no se pretende creer en la superación frente a los demás o que tenemos más confianza para defender nuestras posturas o los intereses, sino creer que disponemos de las capacidades y los medios suficientes como para poder superar los retos que nos plantea la vida.
En este libro se expone una metodología simple y eficaz que permite mejorar nuestra autoestima, aprendiendo a autoafirmarse y a desplegar toda nuestra capacidad.
Cuando amar demasiado es depender
de Silvia Congost Provensal
“Muy verdadero y real”
Ya sabemos las garantías no existen en una relación, pero algunos se convierten en personas adictas, creando lazos tóxicos con el otro y, y sin darse cuenta, comienzan a entregar el manejo de su propia vida. Los dependientes emocionales poseen una comprensión equivocada del amor y creen que el amor está siempre ligado al sufrimiento. Como consecuencia, dejarán de ser quienes eran, la vitalidad se esfumará, las esperanzas se desvanecerán y la vida entera dependerá de la otra persona.
Silvia Congost, una psicóloga experta en el abordaje de la dependencia afectiva, te propone un manual que te permitirá ser consciente de la situación que atraviesas y, de manera muy clara y asequible, te orientará para encontrar la fuerza interior, la misma que te permitirá salir de tu relación de dependencia y empezar a caminar rumbo a tu auténtica meta.
Personas tóxicas
de Silvia Congost Provensal
“Un libro para todos, muy recomendable”
Las personas tóxicas están presentes. Les guste o no. Tanto si lo aceptas o no. Y su característica principal es, fundamentalmente, que intoxican, anulan, empequeñecen y destrozan. Puede afectar a todos los ámbitos de la vida: familiar, de amistad, de trabajo o de relación de pareja. Pero sobre todo, si no se aparta de ellos, podrían acabar de desequilibrar su vida completamente.
A solas
de Silvia Congost Provensal
“Una lectura obligatoria de la vida”
La soledad puede tomar muchas formas, aunque en la mayor parte de los casos es un asunto que se teme, y se evita a toda costa. Hoy en día, y especialmente a partir de una cierta edad, pareciera que la soledad se comprende un fracaso: estar soltero, separado o divorciado es algo a superar a toda costa. No obstante, el saber estar solo es realmente un signo de la madurez, la independencia y la prosperidad personal. Un solas se trata de una especie de homenaje a la fragilidad, a la osadía, a no dejarse vencer. Silvia Congost, es una de las psicólogas más reconocidas de España, y en este audiolibro, repleto de reflexiones y recomendaciones, que ella misma narra, nos invita a dejar de asustarnos de la soledad, según su propia experiencia. Permanecer en absoluto, escuchando tu cuerpo, conectándote con los ritmos de tu corazón, el ruido de la respiración y observando el contenido y la forma de tus ideas. Cruzar los caminos de la soledad hasta alcanzar la liberación propia, sólo alcanzable cuando se sigue de frente, y sin dejar de moverse.
¿Amor o adicción?: Edición ampliada y actualizada de Cuando amar demasiado es depender
de Silvia Congost Provensal
Es un libro escrito por Silvia Congost Provensal que explora la dependencia emocional en las relaciones amorosas. El libro ofrece consejos prácticos para ayudar a las personas a identificar los signos de una relación malsana y a liberarse de la dependencia emocional. Congost también explora las razones por las cuales las personas pueden volverse dependientes emocionales y cómo pueden sanar y liberarse de esta dependencia. En resumen, «¿Amor o adicción?» es una herramienta útil para aquellos que buscan mejorar sus relaciones amorosas y liberarse de la dependencia emocional.
Confinados a solas o en compañía
de Silvia Congost Provensal
“Buenos consejos”
La reclusión por el peligro de de COVID-19 constituye una inesperada situación extremista que nadie había afrontado antes. Aparte del miedo al peligro para nuestra propia salud y la de los que nos rodean.
En Confinados a solas o en compañía, la autora ofrece una breve guía para entender y manejar las emociones negativas que se pueden sentir en esta difícil situación de encierro.