Los mejores audios libros de mindfulness
El Club de los Buenos Días de Oliver Oliva
159 episodios
“Un cambio de vida”
¡Despierta todos los días con una dosis de Mindfulness, ánimo y gracia! Bienvenidos al club de los que desean vivir en paz, sin estrés, ni ansiedad. Este es un camino a nueva vida mindful con mucha felicidad, debés escuchar a Oliver Oliva, especialista mindfulness y comediante. Sumate ahora a esta revolución mindful.
La maestría del amor de de Don José Ruiz
Una guía práctica para el arte de las relaciones
“Hermoso y maravilloso despertar”
Mario Alonso Puig es un experimentado en la autoayuda. En este audio libro que está narrado por el autor nos muestra el mundo del Mindfulness. Con una sólida base científica, nos habla del potencial, de probabilidades y de proyectos no de creencias o sueños. El poner en práctica el Mindfulness nos muestra como nuestras proyecciones mentales modifican la percepción de lo real. El Mindfulness nos da herramientas y beneficios para tener una mejor salud, disminuir el estrés, bajar la ansiedad, potenciando la creatividad. Es la capacidad de estar en el presente.
El poder de despertar De Wayne W. Dyer
Prácticas de mindfulness y herramientas espirituales para transformar tu vida
“Mi mejor autoregalo”
Este audio libro reúne con conjunto de atemporales palabras del saber de Wayne Dyer, y te brinda instrumentos espirituales para ir más allá de tu presente para alcanzar una autentica realización. Te dirá como lograr estar verdaderamente despierto, siendo consciente de tu fortaleza interna para cambiar tus formas de pensar, soltando apegos y domar tu ego. Wayne te explica que gran parte de tu vida es una ilusión y se encienda en ti una verdadera transformación para lograr la paz y armonía en todos los aspectos de tu vida. Te guiará en todas las etapas que te llevarán a la iluminación, para lograr la conciencia superior. Este libro te orientará a vivir en la luz, en armonía con la grandiosidad del universo.
Reto 21 días antiestrés De Oliver Oliva
“Mis 10 minutos del día más esperados”
El podcast «Reto 21 días antiestrés» es una colección de episodios creados para quien lo escuche aprenda a meditar desde el primer día. Oliver Oliva, especialista en meditación de Mindfulness, te guiará en este viaje con tranquilidad, con apoyo científico y con explicaciones llevaderas para que entiendas como la meditación cambiará tu vida. Desde el primer momento meditarás.
Time mindfulness de Cristina Benito Grande
Toma el control de tu tiempo y vive de forma más próspera creativa
“Aprender a gestionar el tiempo es aprender a vivir”
Cristina Benito nos mostrará cómo administrar lo más valioso que poseemos: el tiempo. Todos somos consientes de que gestionar mal el tiempo nos lleva a un estado de estrés permanente, que causan muchas enfermedades y que nos impiden disfrutar de la vida. Cuando la falta de tiempo es algo permanente, vamos de urgencia en urgencia dejando de lado lo realmente importante para nosotros, aplazamos nuestras prioridades. Cristina Benito nos muestra en este audiolibro un revolucionario método para gestionar mejor el tiempo y vivir de manera más saludable, tranquila y creativa.
La pequeña guía de mindfulness
de Pedro Campos
“Excelente! Ampliamente recomendado”
Con este audiolibro podrás fomentar un vínculo más saludable con lo que piensas, las emociones y la propia vida, mediante la práctica del mindfulness. Con un lenguaje sencillo y claro, Pedro Campos nos explica qué es el mindfulness, qué hacer para empezar a meditar ( sin sentir que lo estás haciendo mal) y cómo afrontar de forma sabia y consciente todos los pequeños problemas que se presentan en el día a día. También encontrarás guías de ejercicios y meditaciones que te facilitarán el proceso. Si te atrae el ejercicio de la atención plena, con este audiolibro podrás comenzar a aplicarlo en tu vida.