[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n
[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][vc_single_image source=\u00bbexternal_link\u00bb external_img_size=\u00bb250×250″ custom_src=\u00bbhttps:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/51lokSP+T1S.jpg\u00bb][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n\n\n Obtener Audiolibro Gratis en Amazon US<\/span>\n <\/i><\/a>\n [\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n \u00bfSab\u00edas que una microbiota desequilibrada puede estar relacionada con los dolores de cabeza, hinchaz\u00f3n despu\u00e9s de las comidas, alergias, dermatitis at\u00f3pica y hasta kilos de m\u00e1s? [\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_single_image source=\u00bbexternal_link\u00bb external_img_size=\u00bb250×250″ custom_src=\u00bbhttps:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/41+uiFB6JdS.jpg\u00bb][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n\n\n Obtener Audiolibro Gratis en Amazon US<\/span>\n <\/i><\/a>\n [\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Actualmente, la gran mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n est\u00e1 siendo enga\u00f1ada con su dieta. El autor emplea met\u00e1foras de la pel\u00edcula \u00abThe Matrix\u00bb, vivimos en un mundo donde no comemos comida verdadera, sino nos alimentamos de \u00abcosas\u00bb que nos han impuesto. Un entorno perfecto para el consumo de alimentos poco saludables: los alimentos ultraprocesados. Este ambiente est\u00e1 dominado por el lado oscuro de la industria alimentaria, lo que lleva a las personas a comprar productos que no son buenos para su salud. En este audiolibro, Carlos R\u00edos nos brinda la ciencia que necesitamos para cuestionar, investigar y profundizar en nuestra alimentaci\u00f3n y todo lo que la rodea. Nos explica los fundamentos del Realfooding, un estilo de vida que pretende prohibir los productos ultraprocesados de nuestra dieta, a la vez que nos da consejos, trucos y recetas saludables de una manera f\u00e1cil, r\u00e1pida y rica.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb30px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=\u00bbstretch_row\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1646765506094{background-color: #f7f7f7 !important;}\u00bb][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n [\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_single_image source=\u00bbexternal_link\u00bb external_img_size=\u00bb250×250″ custom_src=\u00bbhttps:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/41nSFhT9nSS.jpg\u00bb][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n\n\n Obtener Audiolibro Gratis en Amazon US<\/span>\n <\/i><\/a>\n [\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Cuando las etiquetas de los productos que compramos est\u00e1n llenas de palabras como natural, org\u00e1nico o sin conservantes, \u00abComer sin miedo\u00bb proporciona un an\u00e1lisis y con documentaci\u00f3n cient\u00edfica de los alimentos y sus beneficios. En este audiolibro, el experto en bioqu\u00edmica y biolog\u00eda molecular JM Mulet descubre la verdad y los mitos sobre los alimentos que nos llevamos a la boca. Con iron\u00eda y humor disecciona un sinf\u00edn de falacias y mitos. De una manera radical contra la intervenci\u00f3n humana en los alimentos, nos muestra que los alimentos son m\u00e1s seguros hoy que en cualquier otro momento de la historia humana, y que finalmente tenemos la bendici\u00f3n de poder comerlos sin problemas, sin miedo.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb30px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n [\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_single_image source=\u00bbexternal_link\u00bb external_img_size=\u00bb250×250″ custom_src=\u00bbhttps:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/517uZYD1ddL.jpg\u00bb][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n\n\n Obtener Audiolibro Gratis en Amazon US<\/span>\n <\/i><\/a>\n [\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Desde muy peque\u00f1os se nos ense\u00f1a a amar a ciertos animales y a utilizar y comer otros animales, aunque cada vez son m\u00e1s las personas que rechazan esta idea y encuentran en el veganismo una filosof\u00eda. Vive seg\u00fan sus principios. Pero, \u00bfes f\u00e1cil ser vegano? \u00bfD\u00f3nde empezar? Jenny Rodr\u00edguez se hizo vegana a los 17 a\u00f1os y su blog culinario \u00abMis Recetas Veganas\u00bb se ha convertido en el est\u00e1ndar de la nutrici\u00f3n basada en plantas. En este libro, basado en su propia experiencia, explica por qu\u00e9 hacerse vegano es una buena idea y ofrece estrategias para dar el primer paso, como ejemplo de qu\u00e9 comer en un aperitivo o una lista de ingredientes esenciales. Adem\u00e1s, muestra algunas de sus recetas m\u00e1s ricas y saludables para el uso diario y para sorprender a los invitados.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb30px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=\u00bbstretch_row\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1646765506094{background-color: #f7f7f7 !important;}\u00bb][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n [\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_single_image source=\u00bbexternal_link\u00bb external_img_size=\u00bb250×250″ custom_src=\u00bbhttps:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/41Z0eMN9vDS.jpg\u00bb][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n\n\n Obtener Audiolibro Gratis en Amazon US<\/span>\n <\/i><\/a>\n [\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n La sociedad actual es adicta a la alimentaci\u00f3n industrial, m\u00e1s del 30% de nuestra comida es ultraprocesada. Creemos que los cereales para el desayuno son la mejor manera de comenzar el d\u00eda porque est\u00e1n llenos de vitaminas. Consideramos que las galletas son saludables porque se anuncian como una ayuda digestiva y contienen fibra a\u00f1adida. Esta es una gran mentira. La \u00fanica ventaja de estos productos es que son m\u00e1s econ\u00f3micos, La comida chatarra es m\u00e1s lucrativa que la comida real. Los productos ultraprocesados est\u00e1n tan estandarizados que muchas personas tienen problemas para identificarlos. Si esto te sucede, no te preocupes, es m\u00e1s f\u00e1cil de lo que piensas. Solo necesita seguir algunos principios b\u00e1sicos al comprar y preparar comidas. Este libro ser\u00e1 su gu\u00eda. Cuando hayas terminado, te dar\u00e1 cuenta del fraude de la industria y la importancia de priorizar la comida real.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb30px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n [\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_single_image source=\u00bbexternal_link\u00bb external_img_size=\u00bb250×250″ custom_src=\u00bbhttps:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/51tG5bcr-8L.jpg\u00bb][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n\n\n Obtener Audiolibro Gratis en Amazon US<\/span>\n <\/i><\/a>\n [\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Suzanne Powell nos introduce en el mundo de la alimentaci\u00f3n consciente con un estilo claro y sencillo, mostr\u00e1ndonos qu\u00e9 comer y qu\u00e9 evitar. Nos dice c\u00f3mo seguir una dieta agradable y equilibrada para la familia, el trabajo, la playa y los viajes. Es importante desarrollar h\u00e1bitos saludables y placenteros, sin sentir que est\u00e1s a \u201cdieta\u201d y sin generar atenci\u00f3n social. Combinarlos correctamente es m\u00e1s importante, si no m\u00e1s importante, que la elecci\u00f3n de alimentos saludables en s\u00ed.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb30px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=\u00bbstretch_row\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1646765506094{background-color: #f7f7f7 !important;}\u00bb][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n\u201cUn libro referente sobre microbiota. F\u00e1cil de entender y lenguaje para todos pero sin perder la rigurosidad cient\u00edfica\u201d<\/strong><\/em><\/h4>\n
\nEl descubrimiento de la microbiota constituy\u00f3 una de las mayores revoluciones en la historia de la ciencia y la medicina. Son responsables de c\u00f3mo nos hace sentir la comida, c\u00f3mo se ve nuestra piel e incluso c\u00f3mo funcionan nuestros recuerdos.
\nDespu\u00e9s de ver a muchos pacientes desesperarse por los problemas que no saben c\u00f3mo solucionar y por qu\u00e9 no lo saben, la Dra. Arponen se dispuso a investigar uno de los aspectos subestimados de la salud humana. Desde entonces, ha estado trabajando en la microbiota y en su impacto en el cuerpo humano.
\nEn estos cap\u00edtulos, no solo exploraremos qu\u00e9 es la microbiota. Tambi\u00e9n aprenderemos c\u00f3mo sentar las bases para equilibrarlo y qu\u00e9 h\u00e1bitos podemos incorporar a nuestra vida diaria para alcanzar mayores niveles de felicidad.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb30px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=\u00bbstretch_row\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1646765506094{background-color: #f7f7f7 !important;}\u00bb][vc_column][vc_column_text]<\/p>\nCome comida real: Una gu\u00eda para transformar tu alimentaci\u00f3n y tu salud De Carlos R\u00edos<\/strong><\/h2>\n
\u201cMuy bien explicado y f\u00e1cil de entender el porqu\u00e9 deber\u00edamos cuidar nuestra alimentaci\u00f3n\u201d<\/strong><\/em><\/h4>\n
Comer sin miedo: Mitos, falacias y mentiras sobre la alimentaci\u00f3n en el siglo XXI<\/strong>
\nDe J.M. Mulet<\/strong><\/h2>\n\u201c100% recomendable: Aborda el tema de la nutrici\u00f3n desde un punto de vista objetivo y formal, sin meter miedos como estamos acostumbrados\u201d<\/em><\/strong><\/h4>\n
Vive Vegano: Una Gu\u00eda Sobre \u00c9tica Animal y Alimentaci\u00f3n Vegetal De Jenny Rodr\u00edguez<\/strong><\/h2>\n
\u201cEl inicio del camino para ser vegano: Es muy f\u00e1cil de leer, conciso y va al grano\u201d<\/strong><\/em><\/h4>\n
La Revoluci\u00f3n de la Comida Real: Conoce tus alimentos para mejorar tu cuerpo De Marcos V\u00e1zquez<\/strong><\/h2>\n
\u201cSi desea perder grasa, promover la salud y prevenir enfermedades, lo principal es prestar atenci\u00f3n a la alimentaci\u00f3n. Entendiendo tu dieta, puedes mejorar tu cuerpo<\/strong><\/em>\u201d<\/h4>\n
Alimentaci\u00f3n consciente De Suzanne Powell<\/strong><\/h2>\n
\u201cBuen libro, mucha l\u00f3gica y sentido com\u00fan\u201d<\/strong><\/em><\/h4>\n
Por qu\u00e9 comes como comes De Victoria Lozada<\/strong><\/h2>\n