Passez-vous des nuits blanches à repenser sans cesse à votre journée ? Avez-vous du mal à vous concentrer à cause de pensées négatives envahissantes ? Vous avez l’impression de ne plus maîtriser votre esprit ? Il est possible que vous soyez une overthinker, une personne qui réfléchit trop et qui s’attarde sur des pensées et émotions négatives pendant des heures. Ces ruminations mentales peuvent entraîner tristesse, colère, anxiété et dépression. Brisez ce cercle vicieux et retrouvez paix intérieure et bonheur.