Livre Audio Ikigai: Le secret japonais d’une vie longue et heureuse de Francesc Miralles y Héctor García
Ikigai : Le secret japonais d’une vie longue et heureuse de Francesc Miralles et Héctor García explore l’art de vivre japonais axé sur l’épanouissement personnel et la longévité. Les auteurs analysent les habitudes et les philosophies des habitants d’Okinawa, une région célèbre pour la longévité de ses résidents. En combinant des anecdotes locales, des conseils pratiques et des principes tels que la simplicité, l’équilibre et la recherche d’un objectif de vie, le livre invite à cultiver un quotidien significatif et harmonieux. C’est une lecture inspirante pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être en adoptant une vision sereine et positive de la vie.