Le petit livre du lâcher-prise

 de Émilie Pernet

Le livre propose des conseils pratiques pour apprendre à lâcher prise et à vivre dans le moment présent. Les auteurs expliquent comment le lâcher-prise peut aider à réduire le stress et l’anxiété, et à améliorer la qualité de vie. Le livre est divisé en chapitres courts et faciles à lire, chacun proposant des exercices pratiques pour aider le lecteur à appliquer les principes du lâcher-prise dans sa vie quotidienne. Dans l’ensemble, «Le petit livre du lâcher-prise» est un livre utile pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être émotionnel et à trouver plus de paix intérieure.